おから粉(おからパウダー)きなこドリンク

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Description

食物繊維6g・110kcal/1食!超低カロリー。これ以上安く出来るダイエットドリンクはない! きなこの甘味で超ウマ!

材料 (1杯分)

細粒おから粉(おからパウダー)
大さじ1杯
大さじ1杯
きび砂糖
小さじ1~2杯
お湯または牛乳または豆乳
150cc

作り方

  1. 1

    お湯または牛乳または豆乳を沸騰させ、残りの材料とカップの中で混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

細粒おから粉なので、口当たりは非常になめらかです。は 小麦粉と同じ粒大きさ(150メッシュ)のおからは「超微粉おからパウダー」として、ユウテックで販売されています 。

このレシピの生い立ち

細粒おから粉のファンの友人に教えてもらいました。寒くておなかがペコペでもすごくあったまる上、満腹感で食べ過ぎず、この冬は痩せて嬉しい!とのこと。
レシピID : 737426 公開日 : 10/10/03 更新日 : 19/04/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (15人)
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ハッピーまるしぇ
小腹が減った時に娘たちと一緒に飲みました😊飲んだ後の満腹感に驚きました✨素敵レシピありがとうございます♡
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クックI7NAM3☆
美味しかったです! 甘味料ははちみつを使いました! ダイエット+この時期には最高レシピ!
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ちゃ・こ~る
食欲がない時はこれで乗り切ります。簡単だけど美味しくいただきました!レシピありがとう✨
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へい♡ゆー♡
おから&きな粉のパワーって、見た目とは裏腹❗️腸内環境正常化✨ありがとう