レンチンのり塩ささみの画像

Description

ささみでヘルシーおつまみ!ゴマの風味たっぷり、あおさ(又は青のり)の風味たっぷりでめっちゃ美味しい♡

材料 (3〜4人分)

6本(400g)
大さじ2
Aごま油・いりごま・あおさ(青のり)
各大さじ2
A鶏がらスープの素
小さじ2
少々(必要であれば)
お好みで!大さじ1〜

作り方

  1. 1

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    鶏ささ身はフォークで全体に穴を開け、耐熱ボウルに重ならないように入れたら酒をまわしかけ、ふんわりとラップする。

  2. 2

    ささみはレンジ600Wで4分程加熱する。(場所によって熱の通り方が変わってくると思うので、途中様子を見て位置を変える。

  3. 3

    ささみは水で流してぬめりをとり、ペーパータオルでしっかり水けをとる。。

  4. 4

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    ささみは筋を除きながら一口大にさくいてボウルにいれる。Aごま油・いりごま・あおさ・鶏がらスープの素も加えてよく混ぜる。

  5. 5

    味見をし、必要であれば塩を加える。

  6. 6

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    紅生姜はお好みで加え、混ぜる。

コツ・ポイント

ささみはレンチンでしっとり柔らかに仕上がります!加熱しすぎるとかたくなるので注意してください♡

紅生姜はお好みで!私は入れた方が好き♪
オススメ!!よいアクセントになりますし、彩りもよくなります♡

このレシピの生い立ち

多めに作ってお弁当のおかずにも♡

おつまみにもピッタリ♪やみつきー♡
レシピID : 7376512 公開日 : 22/11/25 更新日 : 22/11/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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龍青空ママ
紅生姜苦手な息子がいるので入れていませんが…青のりの風味がよく簡単美味しかったです!ご馳走さま😊

龍青空ママさん♡こんにちは♪作っていただき、つくれぽもありがとうございます!!気に入っていただけて嬉しいです♪

初れぽ
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★mii☆★
簡単で美味しかったです。

★mii☆★さん♡嬉しいつくフォトありがとうございます!! 気に入っていただけて嬉しいです♪