魚肉ソーセージとピーマンのオイスター炒め
作り方
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1
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魚肉ソーセージは1cm幅の斜め切りにする。
ピーマンはヘタと種を取り細切りにする。
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2
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フライパンにごま油を熱し、1を入れさっと炒め、ピーマンにつやがでたらオイスターソースを加え全体がまざったらごまをふる。
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3
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*お好みで七味をかけても美味しいです。
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コツ・ポイント
魚のすり身を主原料にして作られている魚肉ソーセージ。
筋肉の栄養源となるタンパク質はもちろん、肉類のソーセージには少ない骨強化のカルシウムや脳機能を活性化させるDHA、血行促進のEPAも豊富です。
筋肉の栄養源となるタンパク質はもちろん、肉類のソーセージには少ない骨強化のカルシウムや脳機能を活性化させるDHA、血行促進のEPAも豊富です。
このレシピの生い立ち
アンチエイジングが注目されているので、少しでも役立つレシピを考えました。