魚肉ソーセージとピーマンのオイスター炒め

魚肉ソーセージとピーマンのオイスター炒めの画像

Description

管理栄養士監修のアンチエイジングにおすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。

材料 (2人分)

ごま油
小さじ2
オイスターソース
小さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    魚肉ソーセージは1cm幅の斜め切りにする。
    ピーマンはヘタと種を取り細切りにする。

  2. 2

    写真

    フライパンにごま油を熱し、1を入れさっと炒め、ピーマンにつやがでたらオイスターソースを加え全体がまざったらごまをふる。

  3. 3

    *お好みで七味をかけても美味しいです。

コツ・ポイント

魚のすり身を主原料にして作られている魚肉ソーセージ。
筋肉の栄養源となるタンパク質はもちろん、肉類のソーセージには少ない骨強化のカルシウムや脳機能を活性化させるDHA、血行促進のEPAも豊富です。

このレシピの生い立ち

アンチエイジングが注目されているので、少しでも役立つレシピを考えました。
レシピID : 7388683 公開日 : 23/02/17 更新日 : 23/10/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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MAXA!
お弁当の一品に作りました。手軽に作れて美味しいです。
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ピロミ♡
おはようございます☀何でも価格高騰で魚肉ソーセージも実質値上げ❢困りますよね😅お弁当に🍱簡単に作れて美味🩷有難うございます
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240915
お弁当の一品に助かりました!