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Description

*レシピ投稿祭*
偏食息子が最初に食べられたほうれん草レシピ。これをきっかけに、様々な調理法でほうれん草克服!

材料 (小鉢で5〜6皿程)

1袋(約5株)
2〜3本
1個
バター
10g程度
大さじ1
お好みで少々
めんつゆ
大さじ1.5(3倍濃縮使用)
 
 

作り方

  1. 1

    ほうれん草は良く洗い、茹でるかレンジで加熱しておく。よく絞り根本を落とし、2〜3cm長さに切っておく。

  2. 2

    ボウルにたまごを溶きほぐし、牛乳を混ぜておく。(お好みで塩少々入れる)

  3. 3

    熱したフライパンにバターを溶かし、2の卵液を流し入れ、8割位の火入れでスクランブルエッグを作り、一旦ボウルに戻す。

  4. 4

    同じフライパンに1のほうれん草を入れ、炒める。めんつゆを入れ、少し水分を飛ばすように加熱する。

  5. 5

    一口大に切ったソーセージをいれ、さらに炒める。ソーセージが温まったら3で取り出して置いたスクランブルエッグを加える。

  6. 6

    フライパン全体を大きく混ぜ、出来上がり。

コツ・ポイント

スクランブルエッグを最後に入れることで色味を綺麗に保ちます。

このレシピの生い立ち

母から教わったレシピをアレンジしました。どうにか息子に緑黄色野菜を食べてほしくて。
よくある食べ方ですが、私にとって思い出深いレシピです。ソーセージの代わりにベーコンを使っても。
鶏そぼろ丼にのせて彩りと栄養をアップさせていただくことも。
レシピID : 7391573 公開日 : 22/12/12 更新日 : 22/12/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
あーこ姐
バターが香る美味しいソテー♡子供はもちろん大人も大好きな味♪おかずにもおつまみにもいいですね♡簡単一品( *´艸`)

初めてのつくれぽありがとうございます!バターソテー美味しくて大人も嬉しいですよね◎美味しそうな出来上がりでお腹がすきます♪