もちもち小麦ファイバークレープ生地
Description
カロリーを落としたもちもちクレープ生地が電子レンジで作れる!きめやか美研のサイリウムでもちもち食感に!
材料
(2枚分)
作り方
-
-
1
-
ボウルに粉類を混ぜ卵と水を入れて混ぜる。
-
-
-
2
-
生地80gを25cm四方のクッキングシート2枚で挟む。
-
-
-
3
-
1~2mmの厚さに丸く伸ばす。
-
-
-
4
-
電子レンジ500Wで2分加熱。
-
-
-
5
-
冷まして縁を丁寧に剥がす。
-
-
-
6
-
小麦ファイバー(きめやか美研)カロリーゼロ、糖質ゼロ、脂質ゼロの不溶性食物繊維。蒸しパンが美味しく作れるタイプ。
-
-
-
7
-
ステビアの甘み(きめやか美研)カロリーゼロ、糖類ゼロの植物性甘味料。砂糖と同じ甘さ。えぐ味のないクリアな甘みタイプ。
-
-
-
8
-
サイリウム(きめやか美研)糖質ゼロの食物繊維。なめらかな超微粉・匂いの少ないタイプ。
-
コツ・ポイント
3では中心から端に向けて伸ばし、徐々に円形にする。
4はクッキングシートで挟んだまま電子レンジにかける。
5では生地を薄くすると端が切れやすいので、生地の端を少しずつ手で剥ぎゆっくりとシートを剥がす。
4はクッキングシートで挟んだまま電子レンジにかける。
5では生地を薄くすると端が切れやすいので、生地の端を少しずつ手で剥ぎゆっくりとシートを剥がす。
このレシピの生い立ち
クレープ好きなきめやか美研スタッフが考案しました。
カロリーは抑えているのにもちもちの食感を楽しむことができます。
砂糖不使用、小麦粉不使用、グルテン不使用でももちもちにできるのでぜひお試しください。
カロリーは抑えているのにもちもちの食感を楽しむことができます。
砂糖不使用、小麦粉不使用、グルテン不使用でももちもちにできるのでぜひお試しください。