もちもち小麦ファイバークレープ生地

もちもち小麦ファイバークレープ生地の画像

Description

カロリーを落としたもちもちクレープ生地が電子レンジで作れる!きめやか美研のサイリウムでもちもち食感に!

材料 (2枚分)

ステビアの甘み(きめやか美研)
20g
1個
60cc

作り方

  1. 1

    ボウルに粉類を混ぜ卵と水を入れて混ぜる。

  2. 2

    生地80gを25cm四方のクッキングシート2枚で挟む。

  3. 3

    1~2mmの厚さに丸く伸ばす。

  4. 4

    電子レンジ500Wで2分加熱。

  5. 5

    冷まして縁を丁寧に剥がす。

  6. 6

    写真

    小麦ファイバー(きめやか美研)カロリーゼロ、糖質ゼロ、脂質ゼロの不溶性食物繊維。蒸しパンが美味しく作れるタイプ。

  7. 7

    写真

    ステビアの甘み(きめやか美研)カロリーゼロ、糖類ゼロの植物性甘味料。砂糖と同じ甘さ。えぐ味のないクリアな甘みタイプ。

  8. 8

    写真

    サイリウム(きめやか美研)糖質ゼロの食物繊維。なめらかな超微粉・匂いの少ないタイプ。

コツ・ポイント

3では中心から端に向けて伸ばし、徐々に円形にする。
4はクッキングシートで挟んだまま電子レンジにかける。
5では生地を薄くすると端が切れやすいので、生地の端を少しずつ手で剥ぎゆっくりとシートを剥がす。

このレシピの生い立ち

クレープ好きなきめやか美研スタッフが考案しました。
カロリーは抑えているのにもちもちの食感を楽しむことができます。
砂糖不使用、小麦粉不使用、グルテン不使用でももちもちにできるのでぜひお試しください。
レシピID : 7392007 公開日 : 22/12/13 更新日 : 22/12/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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mixaaa
ブリトーにしました!美味しかったです(*´︶`*)
初れぽ
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REIMURAKI
もっちもちのふわっふわ!!最高です(´;ω;`)!!ヨーグルトベースのココアクリームでチョコバナナ風にしました!もー最高!!!