かぼちゃサラダ ※マヨネーズ不使用
⭐まりりん⭐
作り方
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1
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かぼちゃは種とワタをスプーンでくり抜く。（レシピは1/4個のかぼちゃを使用します）
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2
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かぼちゃをカットする。（火が通りやすいように、なるべく小さめにカットする）
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3
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耐熱ボウルに切ったかぼちゃを入れて、一度水をくぐらせる（水は捨てる）。ラップをして、電子レンジで600ｗ5分ほど温める。
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4
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ラップをあけ（熱いので注意‼）、つまようじなどで柔らかくなっているか確認。マッシャーやフォークでしっかりと潰していく。
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5
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かぼちゃ熱いうちにクリームチーズとバターを加えてしっかりと混ぜて完成。
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6
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砕いたアーモンドをのせるとオシャレな感じになりますよ♪
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コツ・ポイント
かぼちゃはなるべく細かくカットした方が熱回りがよく、柔らかくなりやすいです。
かぼちゃの温めが足りなければ、１分ずつ様子をみて再温めして下さい。
クリームチーズは、キリのポーションの場合１つ（16ｇ）で十分です。
かぼちゃの温めが足りなければ、１分ずつ様子をみて再温めして下さい。
クリームチーズは、キリのポーションの場合１つ（16ｇ）で十分です。
このレシピの生い立ち
マヨネーズが苦手な私でもデパ地下などで売っているデリサラダを食べたい！！と思い、考えました。
（卵も入っていないので、卵アレルギーの方でも食べれると思います。）
（卵も入っていないので、卵アレルギーの方でも食べれると思います。）
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
⭐まりりん⭐
