大根とりんごのシャキッとサラダ
Description
歯ごたえがシャキシャキっと気持ちいいサラダです!
材料
(4人分)
大根上部
10cm
赤玉りんご
1/2~3/4個
適量
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調味料
■
A
オリーブ油
大さじ1・1/2
酢
大さじ1・1/2
はちみつ
大さじ1・1/2
塩こしょう
少々
レモン汁
適量
作り方
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1
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大根は皮を除き、ピーラーで適当な大きさに剥く。塩(分量外)を少々振り、軽く絞る。
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2
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りんごは皮付きのまま、3mm厚のくし型に切り、レモン汁をかけておく。
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3
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ボウルにAを混ぜ合わせ、①、②を加えて、さっくり混ぜる。
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4
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器に盛り、カットした貝割れ大根を散らす。お好みで、ブラックペッパーを振る。
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コツ・ポイント
お好みで、ゆずやレモンの皮を③のときに一緒に混ぜてもよいでしょう。爽やかな味わいになります。
このレシピの生い立ち
サンプラザの医食同源1月のレシピです。
※1月の献立は、「大根1本使いきれる献立」となっております。献立にも挑戦してもらえたら嬉しいです。
※1月の献立は、「大根1本使いきれる献立」となっております。献立にも挑戦してもらえたら嬉しいです。