アップルレーズンの痩せデザートの画像

Description

食後に甘いものが食べたい!でもお菓子は避けたい!そんな時は果物で栄養補給!

材料

1個分
砂糖またはラカント
大さじ1
適量
レモン汁
小さじ1
カッテージチーズorヨーグルト
お好みで
ハチミツ
適量
 

作り方

  1. 1

    写真

    りんごを好きな大きさに切る

  2. 2

    写真

    ボウルに入れて、砂糖(ラカントでも可)、レモン汁を入れて、ふわっとラップをして、レンジ600wで2分チンする

  3. 3

    写真

    完全に柔らかくなる一歩手前まで繰り返す。
    秒数などは調整してください。
    (柔らかくなってもオッケー)

  4. 4

    写真

    レーズンを入れて、ふわっとラップをし、レンジ600wで1分ほどチンをする

  5. 5

    5分以上そのまま放置したら、しんなりします

  6. 6

    写真

    カッテージチーズやヨーグルトなどを乗せて、ハチミツをかけて完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

食後に甘いものが食べたいときに、思いついて作りました!
ラカント使えば、太りません!
レシピID : 7418092 公開日 : 23/01/16 更新日 : 23/01/16

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