旨味凝縮♡ブロッコリーオイスター蒸し

旨味凝縮♡ブロッコリーオイスター蒸しの画像

Description

ブロッコリーの蒸すと味付けを電子レンジで同時に行うことで、ブロッコリーの旨味をしっかり閉じ込めたオイスター蒸しになります

材料 (2人前)

オイスターソース
大さじ1.5
みりん
小さじ2
醤油
小さじ1/2
にんにく(チューブ)
1センチ
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーを茎から外し食べやすい大きさにします。茎も皮を削ぎ食べやすい大きさにして、綺麗に洗い水気を切ります。

  2. 2

    写真

    耐熱容器に、オイスターソース、にんにく、醤油、みりんを入れてよく混ぜます。

  3. 3

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    ブロッコリーを入れて全体を混ぜます。

  4. 4

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    ふんわりラップをして、電子レンジ600wなら3分加熱します。

  5. 5

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    ブロッコリーが柔らかくなったら全体をよく混ぜてタレを全体に絡めます。

  6. 6

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    白胡麻をかけたらできあがりです。

コツ・ポイント

全体にしっかり味が絡まるように、加熱したらすぐにしっかりタレとブロッコリーを混ぜると美味しくできますよ

このレシピの生い立ち

ブロッコリーのおいしさをブロッコリーの汁気まですべて味わいたくて作ってみました。みりんのほんのり甘い味も食欲をそそりますよ。
レシピID : 7422136 公開日 : 23/01/19 更新日 : 23/01/19

このレシピの作者

悠美姉
【Smile Cooking スマイルクッキング】
クックパッドアンバサダー2023として活動中!
結婚を機に能登半島に住む。子育てを通し、手抜きはしつつも、安くても美味しく、体に良い食事を目指す3児のパワフルママ。
四季折々の野菜、獲れたて魚を捌き地産地消を楽しんでいます。

料理発酵食の魅力に魅了され、発酵食エキスパート1級取得!
地元の方々に支えられながら能登の新米ばあちゃんを目指す!

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