5分で出来る!なんちゃってミネストローネ

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Description

野菜ジュースで作る、なんちゃってミネストローネ。ミックスベジタブル、ハム、卵を入れてレンチンするだけ。これだけでも満足!

材料 (1人分)

お好みの野菜ジュース
200cc
2枚
1個
パセリ(みじん切り)
適量
ブラックペッパー(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ハムを半分に切り、短冊切りにする。

  2. 2

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    スープカップに野菜ジュースを注ぎ、切ったハムとミックスベジタブルを、ほぐしながら入れる。

  3. 3

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    卵を割り入れ、スプーンなどで黄身をくずして、スープをひと混ぜする。電子レンジ500Wで4分加熱する。

  4. 4

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    粉チーズを振り、あればパセリを散らす。お好みで粗挽きブラックペッパーをかけても美味しい。

コツ・ポイント

野菜ジュースは、果物系より野菜系がおススメです。トマトジュースでもOK。
複数人数分を作る場合は、鍋でまとめて作る方が早いです。

野菜ジュースにしっかり味が付いていることが多いので味付け不要ですが、必要であれば塩で調整してください。

このレシピの生い立ち

朝ごはんをゆっくり作る時間は無いけど、しっかり食べたい!という時にピッタリなスープを考えました。身体も温まるし、具沢山で食べ応えあり。朝食のパンもご飯も無い時は、これを食べるだけでも満足出来ると思います。
レシピID : 7426504 公開日 : 23/01/29 更新日 : 23/02/08

このレシピの作者

にの_recipe
料理研究家/フードコーディネーター/アスリートフードマイスター

新潟市出身。
レシピ開発、季節の野菜料理、サラダ、中華、アスリートフードが得意。
美味しく楽しい食卓から、健康な心と身体づくりを目指す。

趣味は音楽とランニング(フルマラソン完走)。
辛いものも得意。2019年~チャイナフェスティバル激辛アンバサダー就任。

2023年 汁なし担々麵専門店「クラフト担々麵にのたん」オープン。

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