玄米と雑穀合わせお結び 冷凍保存用

玄米と雑穀合わせお結び 冷凍保存用の画像

Description

玄米と雑穀米合わせご飯のおむすびです。宜しかったら是非お試しくださいませ。焼きおむすび冷凍保存用です。

材料 (おむすび7個分)

2合
16雑穀フレーク
2本
削り鰹節
適量
本つゆ
お好みの濃さに
冷凍刻み長ネギ
1本分
刻み焼き海苔
1枚
本みりん
適宜
純正胡麻油
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    具材と調味料を混ぜ合わせておく

  2. 2

    同じボウルに胡麻油を少し追加したら、攪拌する。

  3. 3

    炊き上がりの合わせご飯を加える

  4. 4

    柔らかく詰む。おにぎり型に握る。

  5. 5

    出来上がりをラッピング冷凍保存する。

  6. 6

    食べる間際に、解凍後にグリルで焼いて頂きます。

コツ・ポイント

焼き海苔を刻み、具材にしました。

このレシピの生い立ち

玄米と雑穀米フレーク消費に
レシピID : 7456334 公開日 : 23/02/22 更新日 : 23/02/22

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