タンドリーダイズ?!の画像

Description

大豆ミートでタンドリーチキン風に!

材料 (1人分)

カレー粉
大さじ1/2
大さじ1
おろしニンニク
小さじ1/4
おろし生姜
小さじ1/4
ケチャップ
小さじ1
塩コショウ
適宜
小さじ2
付け合わせの野菜はお好みで

作り方

  1. 1

    写真

    ビニール袋に大豆ミート、調味料を入れる

  2. 2

    写真

    しっかり混ぜ合わせて、1時間以上冷蔵庫で漬け込む

  3. 3

    写真

    油をひいたフライパンに2を入れ、強火から中火で焼き目が付くくらい焼く

コツ・ポイント

乾燥大豆ミートの場合、戻してから調味料と合わせてください。
戻し方はこちら→ 7474432
ビニール袋ではなく、シリコンバッグやボウルなどでも。
分量は大豆ミートを戻したものの分量です

このレシピの生い立ち

タンドリーチキンレシピを大豆ミートで試してみたら、美味しかったので。
レシピID : 7474537 公開日 : 23/03/14 更新日 : 23/03/23

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