男の料理：ほうれんそうのキッシュ

ほうれんそうをさっと茹でる。（30秒程度）

茹でたほうれんそうとベーコンを食べやすいサイズに切る。

ボウルに卵を入れ溶きほぐし、牛乳を入れて混ぜ合せ、塩・コショウで味を整える。

18㎝程の耐熱皿に油を塗り、④を入れてとろけるチーズの全体的にのせる。

200℃のオーブンで20～30分焼いて出来上がり。