レンジで簡単♪米粉のヘルシーピザまん

レンジで簡単♪米粉のヘルシーピザまんの画像

Description

米粉活用✽レンジで簡単&ヘルシー✤
ふわふわもっちり✧アツアツの出来立てピザまんがお家で食べられちゃいます^^

材料 (1個分)

20g
砂糖
3g
ケチャップ
8g
50g
 
ミートソース
30〜40g
チーズ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルに粉類を入れて混ぜたら、水とケチャップを入れて混ぜる

  2. 2

    写真

    小さめのお椀にラップを敷いて、生地の2/3量を入れてミートソースとチーズを乗せる

  3. 3

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    ミートソースとチーズが隠れるように残りの生地で覆う

  4. 4

    写真

    電子レンジ(600w)で2分くらい加熱する

  5. 5

    写真

    お椀ごとひっくり返したらラップを外し出来上がり♪

コツ・ポイント

加熱時間は様子をみて調節してください⁎
米粉はメーカーによって吸水量が違うので生地の状態を見ながら調節してください⁎
少しボテっとした感じです。
今回は波里さんのお米の粉 お料理自慢の薄力粉を使用しています。
チーズはお好みのものでOK♪

このレシピの生い立ち

レンジで作る米粉蒸しパンをアレンジしてピザまん風に作ってみました✤
ケチャップ無しで、しゅうまいを入れれば肉まん風にも出来ちゃいます♫
他にもアレンジ次第で色々な〇〇まんが作れるので是非お試しあれ✧
レシピID : 7481705 公開日 : 23/04/01 更新日 : 23/04/01

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