【減塩】トマトそうめんつゆ
Description
さっぱり食べれるトマトベースのそうめんのつけダレです!塩分約1.0g程度♪
材料
(1人分)
乾麺70-100g(塩分0.4g)
80ml
◯減塩麺つゆ
大さじ1/2(塩分0.6g)
◯ごま油
小さじ1/2
◯みりん
小さじ1/2
◯レモン汁
小さじ1/2
◯生姜すりおろし
1/2〜1片
作り方
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1
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そうめんを表示時間通りに茹でる
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2
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◯の材料をすべて混ぜ合わせる
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3
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茹で上がった素麺を水でよく洗い、締める。
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4
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完成です!
そうめんをつけて食べてください!
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コツ・ポイント
普通のそうめんを使ったほうが、つけだれとの馴染具合がいいです。ただ、極力塩分の低いものを選び、よく洗うこと。
つゆに麺をつけすぎると、麺量が多い場合は足りなくなるかも。最初はつけ具合を調整して様子見てください。
しょうがはすりおろしで!
つゆに麺をつけすぎると、麺量が多い場合は足りなくなるかも。最初はつけ具合を調整して様子見てください。
しょうがはすりおろしで!
このレシピの生い立ち
そうめんのめんつゆは水で割って薄めると、ただ味が薄くなるだけなので、元々味のある無塩のトマトジュースで割れば、減塩対策になるのでは?というところから。
2つをを混ぜただけでは、つゆがそうめんに絡みすぎるので、適度に絡むようにごま油で調整。
2つをを混ぜただけでは、つゆがそうめんに絡みすぎるので、適度に絡むようにごま油で調整。