ダイエット美容!3色キャベツサラダ♡
Description
こんにちは♬
「キャベツ千切り」とタルタルすり胡麻レモン❣
タルタルのカロリーはマヨネースの半分とダイエットの味方です♬
「キャベツ千切り」とタルタルすり胡麻レモン❣
タルタルのカロリーはマヨネースの半分とダイエットの味方です♬
材料
(1人分)
作り方
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1
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キャベツを千切りにします。
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2
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お好みでレモン汁を掛けます。
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3
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左端1/3にタルタルソースを掛けます。
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4
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右1/3 にソースを掛けます。
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5
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中央に皮むきすり胡麻を掛けます。
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6
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混ぜながら食べます。
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コツ・ポイント
タルタル、ソース、胡麻は食べる時に混ぜます。
このレシピの生い立ち
ダイエット美容のために、ご飯の前にキャベツを食べることが多いのですけど、ドレッシングもけっこうカロリーが高いし、毎日だと飽きるので色々工夫してる食べ方の一つです。
■タルタルソースのカロリーは、マヨネーズの約【半分】と低いです。
■タルタルソースのカロリーは、マヨネーズの約【半分】と低いです。