ダイエット飯！厚揚げとキムチのチーズ焼き
しろ簡単ごはん
作り方
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1
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厚揚げに漢字の「田」を書くように切り込みを入れる。包丁を貫通させないように注意する。
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2
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厚揚げの真ん中をくり抜く。
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3
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くり抜いた厚揚げとキムチ、麺つゆを混ぜ合わせる。
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4
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③をくり抜いた厚揚げの中に入れ、上からチーズをかけてオーブントースターや魚焼きグリルで焼き目がつくまで焼く。
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コツ・ポイント
ツナを加えても美味しいです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の晩酌のつまみになるレシピを考えている時にできました。お酒にも合い、ボリュームもあってタンパク質もたっぷりなので満足感があります。＃高タンパク ＃ダイエット ＃副菜 ＃クックパッドアンバサダー ＃クックパッドアンバサダー2023
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
しろ簡単ごはん
