胡桃あえ　

Name: 胡桃あえ
Ingredients: ドレッシング; 胡桃 大さじ３; 白だし または 麺汁 大さじ５; 蜂蜜 小さじ１−２; その他; 茹で野菜 茹でて適当な大きさに切る １束; 仕上げ; 亜麻仁油 Linseed oil・flax seed oil 小さじ１

Description

野菜と胡桃(くるみ）あえ
慢性炎症を抑えるオメガ食事

■ ドレッシング

大さじ３

白だし　または　麺汁

大さじ５

蜂蜜

小さじ１−２

■ その他

茹で野菜　茹でて適当な大きさに切る

１束

■ 仕上げ

亜麻仁油 Linseed oil・flax seed oil

小さじ１

目にいいほうれん草と胡桃
目が疲れた時に食べます

レシピID : 7518820 公開日 : 23/05/11 更新日 : 23/05/11