パワー粥

お粥は温かい状態で混ぜるのがポイントです。炊き立ての場合は、電子レンジで加熱しなくても大丈夫です。冷めると水分を吸って固くなるので、少しお水を足して温めてから混ぜましょう。少し甘みのある味なので、のり佃煮と相性がいいですよ♪

普段お粥の人は、栄養不足が心配です。お粥は水分量が多いので、たくさん食べたつもりでもエネルギーが低いです。少しの量でエネルギー・たんぱく質を補給できる１品です。また、火を使わないので、手軽に簡単に作る事ができますよ。