里芋のねっとりサラダの画像

Description

芋類の中でも糖質が少なく栄養満点な里芋を使ったサラダです。

材料 (2〜3人分)

6個
塩味つき冷凍枝豆(皮付き)
130g
★マヨネーズ
大さじ1.5
★塩
二つまみ
★粗挽き黒胡椒
お好みの量

作り方

  1. 1

    写真

    枝豆は自然解凍またはレンジで解凍し鞘から豆を出す。
    (豆の薄皮も取ると色良く仕上がります。)
    ・ベーコンは2cm幅に切る

  2. 2

    写真

    里芋は耐熱容器に入れて蓋をし600Wで3分→上下をひっくり返して再度600Wで3分加熱。

  3. 3

    写真

    皮を剥きカタチが少し残る程度に潰す。

  4. 4

    写真

    油を引かずにベーコンを炒める。

  5. 5

    写真

    ❸の里芋に枝豆とベーコンと★を加えて混ぜ合わせる。
    混ぜすぎると粘りが強くなるので注意。

  6. 6

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    仕上げに粗挽き黒胡椒(分量外)を振る。

コツ・ポイント

ベーコン&枝豆の塩味と里芋のねっとり感を利用してマヨネーズは最小限にしています。
足りないようでしたらお好みで足して下さい
^ - ^。

このレシピの生い立ち

里芋のレシピを増やしたくて。
レシピID : 7537913 公開日 : 23/05/26 更新日 : 23/05/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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しげその
ポテトよりも美味しい♪ねっとりがイイ!冷凍里芋で簡単にw

しげそのさんはじめまして♪つくれぽありがとうございます。冷凍里芋だと簡単でいいですね!気に入ってもらえて良かったです(≧∀≦)

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クック0R4IM5☆
柔らかくならない芋が有って潰すのに手間取りましたが、お弁当に入れやすそうな里ポテサラになりました!

クック0R4IM5☆さん、はじめまして。 つくれぽありがとうございます。とても美味しそう♪お弁当にも良さそうですね(#^.^#)

初れぽ
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クックPH3Q8X☆
サラダ豆で作りました。煮物以外のレシピ探してて、助かりました。

クックPH3Q8X☆さん。 はじめまして。つくれぽありがとうございます(*´∀`*) サラダ豆で作るのも美味しそうです♪