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Description

秒でできてカロリーも低い

材料

タレ
すし酢
適当
醤油
適当
食べるラー油
適当
ニンニクすりおろし
お好みで
ネギみじん切り
お好みで
サラダチキン
適量

作り方

  1. 1

    サラダチキンをほぐす

  2. 2

    タレを混ぜてかける

  3. 3

    ✱サラダチキンは、ホットクックで作っておく。
    【作り方】
    ジップロックにむね肉を入れて砂糖を小さじ1。63°で100分。

  4. 4

    ホットクックで低温調理したあとに塩を重量の0.6%。だいたい2gくらい入れてなじませる。

コツ・ポイント

サラダチキンは自家製が旨し!
ほぐすとおいしいよ

このレシピの生い立ち

小腹が減った時にも食べやすいものを探していて出来ました
レシピID : 7540555 公開日 : 23/05/28 更新日 : 23/05/28

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