★ブロッコリーと破竹のアーリオオーリオ★
おぢゅん
作り方
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1
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ブロッコリーとは1口大の大きさに切る。
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2
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ブロッコリーは芯が残る程度に軽く茹でておく(1~2分)
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3
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オリーブオイルを敷いたフライパンに、鷹の爪とにんにくチューブを入れて炒めて、その後ブロッコリーと破竹を加えて炒める。
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4
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塩コショウをして味付けをして完成〜(*´˘`*)♡
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5
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器に盛り付けたら、粉チーズをたっぷり掛ける。
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コツ・ポイント
ブロッコリーはサッと茹でておけば、歯ごたえシャキシャキで頂けます(*´ч`*)yummy(*´ч`*)
このレシピの生い立ち
実家からたくさんもらった破竹をブロッコリーと炒めてみたらとっても美味しかったので(,,•﹏•,,)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
おぢゅん
