しいらのチリパウダー焼きの画像

Description

しいらをチリパウダーでメキシカン風にしました♪1人あたり99キロカロリー、食塩相当量0.7g by沖縄市

材料 (2人分)

80g×2枚
チリパウダー
小さじ1
少々
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    材料をそろえます。

  2. 2

    写真

    しいらの両面にチリパウダーと塩をまんべんなくつけます。

  3. 3

    写真

    フライパンを熱し、油を引き②を蓋をし両面焼きます。

  4. 4

    写真

    器に並べ出来上がりです♪

コツ・ポイント

★弁当の1品にもおススメです。

このレシピの生い立ち

しいらをいつもとは違った味で食べてみたいと思いチリパウダーを使ってみました。
レシピID : 7544757 公開日 : 23/06/26 更新日 : 23/06/26

このレシピの作者

沖縄市役所市民健康課
市民健康課からのお知らせです。
料理レシピ投稿・検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。
管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。
のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪

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