油揚げそうめんチャンプルー♪の画像

Description

お肉を入れなくてもボリューム感があるソーメンチャンプルーです♪

材料 (2人分)

2人分
大さじ2〜
1/2束
2〜3枚
Mサイズ2個
白だし
大さじ1
塩、黒胡椒
適宜
鶏がらスープの素
小さじ1
大さじ1
ごま油
小さじ1
適宜
適宜

作り方

  1. 1

    そうめんを硬めに茹でて、よく水洗いをして水気をきり、少量の油を纏わせておく。

  2. 2

    小松菜をよく洗い食べ易い大きさに切っておく。油揚げも食べ易い大きさに切る。

  3. 3

    ボールに卵を溶き、切った油揚げ、白だしを入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンに油を入れて火にかけ3を入れて焼き、卵が固まったら取り皿にとる。

  5. 5

    再びフライパンに油を入れて火にかけ、小松菜を入れて炒め始める。

  6. 6

    小松菜がしんなりしてきたら、茹でたそうめん、炒めた油揚げを戻し入れる。

  7. 7

    そこに、塩、黒胡椒、鶏がらスープの素、酒を入れて混ぜ合わせ、仕上げにごま油を回しかけて出来上がり。

  8. 8

    お皿に盛り付け、お好みで紅生姜、削り鰹をあしらう。

コツ・ポイント

そうめんは茹ですぎないようにして下さいました。
肉厚の油揚げを使うと満足感が増します♪

このレシピの生い立ち

お肉を食べない自分用のランチに♪
レシピID : 7546594 公開日 : 23/06/04 更新日 : 23/06/04

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