豆腐と山芋のお好み焼きの画像

Description

豆腐と山芋を使ったヘルシーなお好み焼きです。
ランチにおやつにおつまみに、是非お試しください。

材料 (2枚分)

1/2丁
7〜8cm
1個
大さじ1強
和風出汁の素
小さじ1.5
お好みの野菜
適量
お好み焼きソース
適量
マヨネーズ
適量
適量

作り方

  1. 1

    ボールに豆腐とすりおろした山芋、卵、小麦粉、和風出汁の素を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    豚肉は2cm幅に切り、塩胡椒(分量外)をして炒める

  3. 3

    2を1に入れ、キャベツなどのお好みの野菜と干しエビも加えて混ぜ合わせる

  4. 4

    フライパンに油を熱し、3を流し入れ中火で焼き色がつくまで焼き、裏返して火を弱め焼き色がつくまで焼く

  5. 5

    お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節などお好みでかけて食べてください

コツ・ポイント

山芋の粘りの強さによって小麦粉なしでもできます。お好み焼きといえばキャベツやネギですが、にんじんの葉などでも美味しくできますし、おつまみの時はチーズを混ぜたりトッピングするのもおすすめです。

このレシピの生い立ち

一人のときの夕飯やおつまみに、冷蔵庫にあるものを混ぜて焼いたのが始まりです。
レシピID : 7552275 公開日 : 23/06/11 更新日 : 23/06/11

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