スピードメニュー!薬味トマト冷奴の画像

Description

夏に食べたい!さっぱりヘルシーな冷奴。
味付けも簡単ですぐできます♪
父の日ごはんのおつまみにも♡

材料 (3人分)

ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
糖質:1人当り2.9g
カロリー:1人当り85kacl
5枚
1/2個
★ごま油
大さじ1
★白だし
大さじ1
3人分

作り方

  1. 1

    写真

    みょうがは2~3等分にする。
    大葉とトマトは2㎝角に切る。

  2. 2

    写真

    ☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、粗みじんにぶんぶんする。

  3. 3

    写真

    2にトマトを加え更にぶんぶんする。

  4. 4

    写真

    お皿に盛った豆腐に3をかけて完成。
    お好みでいりごまをかけても◎

コツ・ポイント

・ぶんぶんする回数で具材の大きさが変わります。お好みの大きさにぶんぶんしてください。

このレシピの生い立ち

夏に食べたいさっぱりメニュー♪
ぶんぶんがあれば5分で完成!
みょうがと大葉の風味とトマトの酸味が良く合います♪
レシピID : 7554861 公開日 : 23/06/14 更新日 : 23/06/14

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