カフェの味！プロテイン入り抹茶ティーラテ
Description
スタバ風。美味しいし安くつくれるし、これでたんぱく質が20gとれるなんて最高です。夏は氷入り、冬はホットで
クック0R089J☆
材料
（１杯分）
作り方
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1
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プロテインパウダー、砂糖、抹茶をコップで混ぜておく（ダマ防止）
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2
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プロテインシェイカーに牛乳を入れ、1の材料を入れてよく振る
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3
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コップに入れ、1-2分置いてスプーンで泡をつぶせば、完成。ホットにしたい時はコップに移してからレンチン。
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4
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【栄養成分メモ（ざっくり）】
カロリー 250kcal
たんぱく質21g
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5
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※ 牛乳を低脂肪乳や豆乳、砂糖を人工甘味料にすれば、150kcalくらいになります。
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コツ・ポイント
プロテインパウダーは、WINZONEのプレーン（ナチュラルミルク）使用。付属スプーンすりきり2杯強で約25g。
糖質が気になる方は、砂糖を減らすか、パルスイートなど液体甘味料に変える
糖質が気になる方は、砂糖を減らすか、パルスイートなど液体甘味料に変える
このレシピの生い立ち
スタバで抹茶味の新作がでていて、飲みたいなと思ったのでそれっぽい感じで作ってみました。プロテインならではのとろみはありますが、ほろ苦さと甘さの絶妙な深い味わいはまさにスタバ…！な満足感だったのでレシピにしました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
