ダイエットレシピ/時短 茶碗蒸し
Description
作業開始から5分以内で完成！
卵と松茸のお吸い物だけとは思えないお味。
卵と松茸のお吸い物だけとは思えないお味。
◎◎ダイエット◎◎
材料
（1人分）
作り方
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1
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材料これだけで。
（コーンは無くても大丈夫）
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2
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卵1個を混ぜる
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3
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水を170cc加えて、混ぜる
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4
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松茸のお吸い物を加えて軽く混ぜる
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5
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お好みでホールコーン大さじ1を追加
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6
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ラップをして
レンジ600W 2分半
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コツ・ポイント
自分用メモ
85kcal 糖質0.7g
卵80kcal 糖質0.2g
松茸のお吸い物5kcal 糖質0.5g
85kcal 糖質0.7g
卵80kcal 糖質0.2g
松茸のお吸い物5kcal 糖質0.5g
このレシピの生い立ち
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