【安定つまみ】オートミールのゆかり和え

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Description

罪悪感が低い!
カロリーも低い!
すぐ作れる!

三拍子揃ったつまみです

材料 (1人分)

ひとつかみ
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    オートミールをひとつかみして皿にいれる

  2. 2

    ゆかりをひとつまみ、1の皿にいれる

  3. 3

    ユサユサ揺すって、好みのしょっぱさになるまでゆかりを付け足す

コツ・ポイント

ゆかりを入れすぎたら、オートミールを足してリセットしましょう

このレシピの生い立ち

妻のダイエット用のオートミールと、子供の食事用のゆかりを拝借。
意外とイけるじゃんこれ!というレシピ
レシピID : 7580756 公開日 : 23/07/18 更新日 : 23/07/18

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