大豆といんげんの豆腐和えの画像

Description

大豆とお豆腐の和え物、さっぱりとっ

材料 (1皿分)

サラダに美味しい大豆水煮
1/2袋
50g
◎玉ねぎすりおろし
大さじ1弱
◎やさしいお酢
小さじ1弱
◎サラダ油
小さじ1
◎マヨネーズ
小さじ1
◎塩
小さじ1/6

作り方

  1. 1

    玉ねぎの苦味が気になるときはレンジで少しチンしておく。
    いんげんはへたをとってさっとゆで、斜め切りに。

  2. 2

    お豆腐はキッチンペーパーで包みレンジで4分チン。水切りしておく。

  3. 3

    ボールに◎をあわせ、水切りした大豆、いんげん、くずしながら豆腐をいれて混ぜる。

  4. 4

コツ・ポイント

写真のも少しでていますが、水切りしっかりしないとあとから水っぽくなってきます

このレシピの生い立ち

サラダ大豆のモニター当選したのでヘルシーに仕上げてみました
レシピID : 758311 公開日 : 09/03/16 更新日 : 09/03/16

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