ヨウサマの減塩海苔佃煮の南高梅パスタ
Description
海苔のクリームパスタがちょっと苦手で、おにぎりに合う具材を合わせてアレンジしました。
材料
(1人前)
80g
☆南高梅(種を取る)
1粒
大さじ1
☆ごま油
小さじ1
大さじ1程
チーズキャンディ(ファミマル)
5粒程
★醤油・顆粒昆布だし・ワサビチューブ
各小さじ1/2
★マヨネーズ・『ド』オニオンドレッシング
各小さじ1
適量
作り方
コツ・ポイント
海苔を生クリームで溶かす作業がない分火を使わず作れます。海苔佃煮、ごま油、南高梅を使うことでパスタが良く絡みます。鰹節が合うので忘れないで下さい。
このレシピの生い立ち
この海苔パスタ構想に1年掛かりました。今回アイデアがひらめいたので、忘れないうちに即実行しました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。