アジのチーズフライの画像

Description

アジを美味しくアジわってください!
(1人あたり)
★エネルギー:128kcal
★塩分:0.4g

材料 (4人分)

食塩
少々
白コショウ
少々
小さじ4
20g
パン粉
大さじ3
大さじ2
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    あじの切身に塩・こしょうで下味をつける。

  2. 2

    パン粉と粉チーズは混ぜ合わせておく。

  3. 3

    切身に薄力粉→溶き卵→パン粉の順に衣をつけて、揚げる。

コツ・ポイント

お魚が苦手なお子さんも、粉チーズが入ることで食べやすくなりますよ♪

このレシピの生い立ち

このレシピは、あかね保育所のレシピです。
レシピID : 7586392 公開日 : 23/08/09 更新日 : 23/08/09

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