おかひじきのサラダの画像

Description

胡麻の風味が美味しく仕上げます。
ビタミンやマグネシウム、カルシウムも豊富なおかひじきです。

材料 (2)

30gくらい
1個
ごま
胡麻油
砂糖
醤油

作り方

  1. 1

    写真

    おかひじき約30gぐらいを1〜2分位茹でます。

  2. 2

    適度な大きさに切ったおかひじきと、切ったトマトやアボガトと一緒に混ぜ合わせます。

  3. 3

    写真

    ごま、胡麻油、醤油、塩、砂糖で味付けして出来上がり。

コツ・ポイント

胡麻油で中華風に、コンソメやマヨネーズで洋風な味付けにもできます。
ほんのりお砂糖を入れるのが味噌。

このレシピの生い立ち

さっぱり栄養があるものを食べたいときに
食べ心地が良い野菜です。
レシピID : 7590171 公開日 : 23/08/01 更新日 : 23/08/01

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