なすと肉、にんにく醤油炒めの画像

Description

旬のなすとひき肉をにんにく醤油で炒める。なす・肉・調味料の量、備忘録。少ない肉でもおいしくできます^^

材料 (3人分)

なす 縦4本にカット
6個
お好みの炒め油
大さじ3~4
100g
にんにく醤油 大さじ2~3

作り方

  1. 1

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    家事ラクのコツ、くっつかないホイルをフライパンに敷く。お好みのオイルでカットしたナスを炒める。

  2. 2

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    しんなりしたら、一旦取り出す。

  3. 3

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    くっつかないホイルはそのまま、ひき肉を炒める。肉に火が通ったら手順2のナスを入れる。

  4. 4

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    にんにく醤油で味付ける。にんにくのかけらを入れると美味しいです。

  5. 5

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    朝食に出しました。

  6. 6

    ※炒め油で風味が変わります。ごま油だと中華風、オリーブオイルはパスタにもいいです^^

コツ・ポイント

にんにく醤油の作り置きの代わりに、普通の醤油大さじ2〜3とチューブにんにくやガーリックパウダーでもOK.

このレシピの生い立ち

農家さん規格外のなすを安く定期購入。形が不揃いなだけで味に問題なし。冷蔵庫常備のにんにく醤油レシピ。
レシピID : 7596369 公開日 : 23/08/09 更新日 : 23/08/11

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