飲む輸血♡ビーツスーパースムージー
Description
鉄分が豊富で『飲む輸血』と言われるビーツとスーパーフードを使ったスイーツ感覚のスーパースムージーです♡
心身魂の調和看護師
材料
（4人分）
有機ビーツ
1/2個
有機冷凍バナナ
2本
有機キウイ
1個
有機ゴジベリー
大さじ2
豆乳ヨーグルト
100ml
有機ヘンプパウダー
小さじ2
有機マカパウダー
小さじ1
有機カムカムパウダー
小さじ1
有機レモン果汁（私は食品添加物の有機レモンオイルを2滴使用）
大さじ2️⃣
kombucha
400ml
★有機ひまわりの種
適量
★有機カカオニブ
適量
★有機ゴジベリー
適量
作り方
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1
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★印以外の材料をブレンダーに入れ滑らかになるまで攪拌する
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2
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グラスに1を分けて入れ★をトッピングすれば出来上がり♡
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コツ・ポイント
材料さえあればコツ要らずで簡単に出来ます♡
このレシピの生い立ち
親友からビーツを少量の水と一緒にブレンダーにかけて凍らせたモノをいただいたので家にある材料を使って心身魂が喜ぶスイーツ感覚なスムージーを創ろうと思いました♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
心身魂の調和看護師
