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超簡単★ヘルシーそば粉クッキー

超簡単★ヘルシーそば粉クッキーの画像

Description

この３つの材料だけで大量に作ることができます♪
バターも卵も不使用でヘルシー
軽くてサク②なクッキーです☆★

材料 （約３０枚程）

卵白
１個分
そば粉
30g
砂糖
30g

作り方

  1. 1

    写真

    卵白をボウルに入れ泡立ててメレンゲを作る（よく泡立てて固めのメレンゲの方がGOOD）

  2. 2

    砂糖を５回程に分けて少しずつ泡立てる（一気に入れるとメレンゲがやわらかくなってしまいます）

  3. 3

    そば粉を入れてサックリと切るように混ぜる

  4. 4

    しぼり出し袋に入れて好きな形にし、クッキングシートに並べる

  5. 5

    １２０℃のオーブンで４０～５０分焼く

コツ・ポイント

全部の作業を素早くやるのがコツ！
メレンゲが柔らかくなると上手く形ができなくなってしまうので。。。


作る過程の画像が無くてすいません；；

このレシピの生い立ち

ホワイトデー用に大量生産したくてメレンゲを使ってみたら大成功！
本当に簡単でとにかくヘルシーなので何度も作って食べてます
レシピID : 760320 公開日 : 09/03/15 更新日 : 09/12/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2015年12月31日
写真
たぬきーまうす
砂糖控えました！蕎麦の風味が美味しい♪卵白消費も嬉しい♪

さらにヘルシー♪ありがとうございます！

2016年9月2日
写真
USATFUSAGI
低糖質中のおやつに作りました！美味しかったです！！

ダイエットにぴったりですよね♪

2011年12月25日
写真
ちなごん♪
パルスイートで♪カリッカリで美味しい☆ごちそうさま！

パルスイートならさらにカロリー抑えられますね！

2010年4月12日
写真
ひなりのﾏﾏﾝ
本当にサクサク〜♪すでに半分食べてしまった…。そば好きの子供に◎

うれしいです❤量もたっぷり作れますよね＾＾食べちゃって～

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★☆クレア☆★
超簡単★ヘルシーそば粉クッキー
by ★☆クレア☆★