レンチン２分！ナスの胡麻味噌和え♡
書家おうない♡
作り方
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1
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電子レンジ対応で深みがあるおさらに、調理バサミでナスを８ミリ位の薄さにカット。
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2
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蓋（ラップ）します。
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3
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蓋（ラップ）して６００wで３分程。
■なすの皮の硬さにより時間は長くなります。
手に入ればとろけるナスが楽です。
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4
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■レンチン後、水が出るので捨てないでね‼
■ナスを片方に寄せスペースを作ります。
そこにお味噌を入れます。
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5
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すり胡麻を入れます。
私は多めに入れますが、お好みでナシでもOK.
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6
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七味唐辛子（お好みで）
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7
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生姜パウダー
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8
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ダシパウダー
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9
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砂糖（甘味）
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全部入れたら、スプーンで混ぜ混ぜしましょう。
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調理バサミで小ネギをカットして完成です♬
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12
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お皿に盛り変えてもいいし、そのままでもOKです。
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コツ・ポイント
■レンチンして出たナスの水分は捨てずに使います！！！
■普通のナスは皮が硬いので、もう１~２分加熱が必要です。
■味付けは混ぜながらお好みに調整してね。
■普通のナスは皮が硬いので、もう１~２分加熱が必要です。
■味付けは混ぜながらお好みに調整してね。
このレシピの生い立ち
■【ズボラ♡キレイ】主義で楽して！美味しく！キレイに！なっちゃう。
今回も使うのは、お皿＋調理バサミ＋スプーンだけ✨
チョット１品っていう時にぴったり。
■胡麻はすり胡麻にしてね。皮ごとだと固すぎて消化できずに排出されちゃって勿体ないから！
今回も使うのは、お皿＋調理バサミ＋スプーンだけ✨
チョット１品っていう時にぴったり。
■胡麻はすり胡麻にしてね。皮ごとだと固すぎて消化できずに排出されちゃって勿体ないから！
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