オートミールバナナ蒸しパン:砂糖油ナシ！
Description
ノンシュガーノンオイル！ふわふわもちもち優しい甘さのオートミールバナナ蒸しパン。ダイエット中でも美味しいものを食べたい！
さわちぃー
材料
（朝食2食分）
作り方
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1
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材料全てをボウルに入れる。
（バナナが固い場合は先にフォークでつぶしてから入れてください）
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2
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泡立て器でよく混ぜる。
とろとろになります。
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3
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クッキングシートを敷いた型に流し込む
（今回は2個の分量なので、2個に分けて作る）
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4
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レンジ500w4分、600w3分30秒ラップ無しでチン！
クッキングシートを敷いてレンジでチンするとキレイにはずれますょ
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5
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出来上がり！
ちょっと不恰好ですが…
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6
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カットしてもよし、そのままでもよし。ほのかにバナナの甘味が美味しいです♪
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7
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混ぜはじめてから10分以上経過してからチンした方が、オートミールがふやけて良いと思います。
時間ない時はふやかし不要です
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8
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2023.9.27 『バナナ蒸しパン』でトップ10入り！ありがとうございます！
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コツ・ポイント
すぐに作れます。計る、混ぜる、のみです！
甘味をバナナで。タンパク質を卵で１個とれるようにしました。
甘味をバナナで。タンパク質を卵で１個とれるようにしました。
このレシピの生い立ち
ボリュームある蒸しパンにしてダイエット中でも満足できる朝食を作ろうと思いました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
さわちぃー
