簡単！卵フライ
luce731
作り方
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1
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底がある小さめの容器にパン粉を適量入れる
(低糖質のパン粉を使用)
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2
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1⃣にタマゴを割入れる
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3
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その上からパン粉を被せて、少量の油で一分程度焼く。ひっくり返して同じ様に焼いたら出来上がり～
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コツ・ポイント
パン粉を均等に敷くとタマゴがはみ出しにくいです。
このレシピの生い立ち
知人に教えていただきました
393万
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底がある小さめの容器にパン粉を適量入れる
(低糖質のパン粉を使用)
1⃣にタマゴを割入れる
その上からパン粉を被せて、少量の油で一分程度焼く。ひっくり返して同じ様に焼いたら出来上がり～