バナナミロシェイクの画像

Description

牛乳ときなこでおいしく簡単にカルシウムアップ!

材料 (1人分)

小1本
大さじ2
大さじ1
150ml

作り方

  1. 1

    カップにバナナを入れて、スプーンでつぶす。

  2. 2

    ①に、ミロ、きなこを加えて混ぜる。牛乳を少量ずつ静かに注いで全体を混ぜる。

コツ・ポイント

【1人分】
エネルギー/274kcal
たんぱく質/9.6g
食塩相当量/0.2g

このレシピの生い立ち

このレシピは、簡単に作れる『フレイル予防お手軽レシピ』です。
詳しくは、埼玉県HP
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/kenko/fureiru2.html
レシピID : 7625659 公開日 : 23/09/21 更新日 : 23/09/21

このレシピの作者

埼玉県コバトン
埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。

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