お洒落に糖質オフ#28 アーリオ烏賊
Description
イカ、アーリオ、オーリオで。
政治哲学者・中村聡一
材料
（作り置き）
作り方
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1
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烏賊(冷凍アカイカ)は、塩、酒、レモン汁で解凍。
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2
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セロリたっぷりとたまねぎを炒める
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3
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1の烏賊、アーリオ(ニンニク)、フライドオニオン、オリーブ油で。
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4
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あわせる。ハムを投入。
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コツ・ポイント
イカ、アーリオ(ニンニク)、オーリオ(オリーブ油)は鉄板。糖質コントロールにも最適。
このレシピの生い立ち
美味しくお洒落に健康に。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
政治哲学者・中村聡一
