タンドリーチキン

ボウルに切ったチキン、ヨーグルト、カレー粉、ソース、ケチャップを入れて混ぜて漬け込む。

刻んだキャベツとシーフードミックス、①を蓋をして10分以上火を通したら出来上がり。