ヘルシー豆腐バーグ

ヘルシー豆腐バーグ
さっぱりして美味しい
お豆腐なのでヘルシーが嬉しい

材料 (3~4人分)

鶏ミンチ
300g
木綿豆腐
1丁
大根
適量

1

豆腐はしっかり水気をきる

2

ボールに鶏ミンチと手でつぶした豆腐と塩コショウ適量入れて
よく練り混ぜる

3

形を整えてフライパンに油大さじ1を熱してこんがりよく火を通して焼く

4

器に大葉を敷き豆腐バーグを乗せて大根下ろしを乗せて
ポン酢などかけてどうぞ

コツ・ポイント

大根おろしも気前よく乗せてくださいね

このレシピの生い立ち

最近食べ過ぎ傾向だったのでヘルシーなものを・・と
レシピID : 766132 公開日 : 09/03/22 更新日 : 09/08/24

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