お弁当ファイル☆No.51 減量期
hiroro☆☆
作り方
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1
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雑穀ごはん
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2
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人参とツナのレンチン
人参×ツナ→顆粒コンソメ×醤油×ブラックペッパー＆ソルト×レモン汁→レンチン
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3
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ブロッコリー塩茹で
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4
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カボチャの素焼き
フライパンに油を敷かず、そのまま両面を焼く
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5
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（レシピID7566235）
人参に変えただけ！のつもりが肉もしゃぶしゃぶ用を使ってしまったため肉感薄く脂っこく大失敗！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
特になし
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
hiroro☆☆
