とろっとろナスと厚揚げ丼★ランチ★楽夕食

Name: とろっとろナスと厚揚げ丼★ランチ★楽夕食
Ingredients: ID:7670288 好きなだけ; ご飯 好きなだけ

Description

今日のランチはこれに決まり!
ご飯にのっけたり、うどんにかければ、たんぱく質たっぷりなランチがいただけます。午後も頑張れ

元外交官夫人のレシピ

材料

ID:7670288

好きなだけ

ご飯

好きなだけ

作り方

1

ご飯を盛る
2

ID:7670288参照

好きなだけのっける
夕食分はとっておく
3

はい、出来上がり♪

#クックパッドアンバサダー

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

なすが残っていて、早く使いきりたくて作りました。厚揚げがあったので、ボリュームあるおかずがつくりたかった。
お弁当にもいいし、おつまみにも合うしっかりとした味付け。
白いご飯やうどんにのっけて楽しめます。ランチもしっかり栄養をとりたいです。

レシピID : 7670676 公開日 : 23/11/14 更新日 : 23/11/14

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー2024
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載　
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

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