ヨウサマの減塩いんげんのシラスのせ

いんげんはレンチンすると水分がなくなるので、お湯でゆでた方が良いです。

今年は『増税めがね』と言われるように、百貨店などの小売業、流通業が盛り上がらない感じです。地味なクリスマスになりそうです。
１日1600カロリー塩分6g　1食533カロリー塩分2ｇです。