アボカドの梅と塩こんぶ和え

アボカドには葉酸が多く、梅干しと塩こんぶには、マグネシウム（代謝回路をスムーズに回す役割）が、豊富に含まれています。MCTオイルは、即エネルギーに変換される優秀オイル。疲れやすい人、妊娠を望んでいる人に、ぜひ意識してほしいです。

案外、アボカドレシピのレパートリーが少ない人が多いのではと思ったのと、疲れている人が本当に多いので、考案してみました。ちなみに、MCTオイルの代用としてアマニ油もOK。子宮内膜をフカフカにする効果が期待できます。