サイリウムを水で溶く方法
Description
サイリウムをダマにならないで水に溶くには比率が大切! 約3.6ｇの食物繊維が摂れる１杯。新しい習慣に!
きめやか美研
材料
（1人分）
180cc
作り方
-
-
1
-
大きめのコップにサイリウムを計量して入れる。
-
-
-
2
-
水を入れてスプーンで手早く混ぜる。
-
-
-
3
-
サイリウム（きめやか美研）糖質ゼロの食物繊維。なめらかな超微粉・匂いの少ないタイプ。
-
コツ・ポイント
サイリウムの割合が増えるとダマになりやすいので計量する。
お湯には溶けにくいので必ず水から溶く。
時間が経つと粘度が増します。
甘味料とレモン汁を入れても飲みやすくなります。
お湯には溶けにくいので必ず水から溶く。
時間が経つと粘度が増します。
甘味料とレモン汁を入れても飲みやすくなります。
このレシピの生い立ち
サイリウムを食事の前に飲みます。ダマにならないためには計量することと手早く混ぜることがポイントです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
