簡単！かぼちゃピーマン焼き浸し風

焼き浸し風なので、ごま油を加えるとさらにエネルギーアップし、効率良くビタミンも吸収できます。

野菜にきなこを加えるだけで、簡単にたんぱく質を摂ることができます。
肉や魚を食べ飽きた方、特にアスリートや高齢者はたんぱく質が不足しがちなので、良いレシピを考えました。