豆腐干を使って油そば風の画像

Description

中国や台湾の定番食材「豆腐干」を使ったレシピです!ヘルシー食材で、ガッツリ食べたい油そばも罪悪感なく召し上がれますよ♪

材料 (1人分)

豆腐干
120g
少々
≪たれ≫
「やわらか酸味の穀物酢」
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
砂糖
小さじ1
オイスターソース
小さじ2
鶏ガラスープの素
小さじ1/2
にんにく(すりおろし)
小さじ1/4
ごま油
小さじ2
ラー油
小さじ1/2
≪トッピング≫
チャーシュー
3枚
1個
適量

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、やわらかな酸味とすっきりとした香りが特長の「やわらか酸味の穀物酢」を使います。

  2. 2

    豆腐干は袋の表示通り解凍する。鍋に湯を沸かし、豆腐干と塩を入れて5分ほど茹で、水けをきる。

  3. 3

    器に≪たれ≫の材料を入れてよく混ぜ合わせる。さらに、2.を加えて軽く混ぜる。

  4. 4

    お好みの≪トッピング≫をのせればできあがり。

コツ・ポイント

・酢とラー油はお好みの味になるように量は調整してください。
・トッピングの具材はお好みでアレンジしてください。
・豆腐干ではなく中華麺に代えても美味しくできます。

このレシピの生い立ち

ヘルシーで注目されている「豆腐干」を使ったレシピを考えました!
油そばのたれに穀物酢を加えることでさっぱり仕上がり、コクと旨みが引き立ちます。
レシピID : 7691564 公開日 : 23/12/08 更新日 : 23/12/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート